Un casque audio qui a tout pour plaire. Tout d'abord, rien n'est plus efficace pour éliminer les nuisances sonores d'un bureau partagé ou d'un métro bondé. Un bon casque audio ne se limite cependant pas à ça. Il vous invite à vivre une expérience d'écoute immersive qui vous place au cœur de la musique.

Pouvez-vous vous passer de votre casque? Ce n'est pas à nous de vous le dire, mais nous pouvons vous aider à mieux comprendre quelques questions courantes concernant la sécurité d’un casque. S'il vous est arrivé de vous poser la question du volume sonore adéquat, ou si vous devriez limiter votre temps d’écoute, vous êtes au bon endroit.

Le casque Bluetooth est-il un produit sûr?

Le casque Bluetooth est considéré comme un produit grand public sûr, et à ce jour, aucune étude n'a trouvé de lien entre la technologie Bluetooth et un quelconque problème de santé.

Arrêtons-nous un instant sur ce point.

Les appareils Bluetooth sans fil utilisent une forme de rayonnement électromagnétique connu sous le nom de rayonnement radiofréquence (RF). Ces ondes sont identiques à celles émises par les smartphones, les téléviseurs, les ordinateurs portables et de nombreux autres appareils électroniques.

Il existe deux types de rayonnements RF: ionisant et non ionisant. Le rayonnement Bluetooth entre dans la catégorie non ionisante. L'exposition prolongée ou répétée au rayonnement ionisant (c'est le cas des rayons X, par exemple) peut présenter des risques pour la santé. Le rayonnement non ionisant est considéré comme inoffensif pour l'homme.

Quelle est la durée maximum recommandée pour l’utilisation d’un casque?

Lorsque vous écoutez des sons forts pendant une période prolongée, vous vous exposez à de possibles dommages auditifs. Quand le niveau sonore devient-il dangereux? La réponse varie en fonction de plusieurs facteurs, non seulement le volume du son, mais aussi la durée et la fréquence d’écoute.

Appliquons maintenant cela à un casque dont la puissance de sortie varie entre 60 et environ 110 dB. Vous remarquerez que la barre qui indique le réglage du son de votre téléphone ou de votre appareil audio n'affiche pas directement le volume en décibels, mais on peut affirmer sans risque qu'à 50/60% du volume, on se trouve dans la fourchette 80-85 dB.

Selon les consignes de l'Organisation mondiale de la Santé, vous pouvez écouter des sons à 100 dB pendant seulement 15 minutes par jour sans risquer de dommages auditifs. Vous remarquerez que nous parlons de sons et pas seulement de musique. Si durant votre trajet quotidien, vous devez subir les sons perçants du métro (environ 100 dB), nous vous conseillons donc d'enlever quelques minutes à votre durée d'écoute avec un casque, surtout si vous avez tendance à écouter fort.

Vous pouvez prolonger votre durée d'écoute en adoptant quelques pratiques simples: vous pouvez par exemple prendre de courtes pauses ou utiliser des protège-tympans pour réduire le volume sonore de certains environnements bruyants (une salle de concert ou un événement sportif, par exemple).

Quel volume est conseillé pour un casque?

Nous l'avons expliqué précédemment: la réponse à cette question ne dépend pas que du volume, mais aussi de la durée et de la fréquence d'utilisation. En conséquence, vous pouvez écouter vos contenus à certains volumes pendant une heure ou plus, alors que d'autres volumes peuvent causer une perte auditive en quelques minutes seulement.

Selon le CDC (Centre pour le contrôle et la prévention des maladies), l'exposition à des sons de 80 à 85 dB (soit un volume de 50 à 60% sur votre appareil) peut causer des dommages auditifs après deux heures. Au-delà de ce volume, l’exposition aux sons forts a un impact sur l'audition. Les sons de 95 dB peuvent mener à des dommages auditifs après 50 minutes, et les sons de 100 dB (soit un volume quasi maximum) peuvent causer des pertes auditives après seulement 15 minutes.

La plupart des casques audio proposent des volumes maximaux qui dépassent aisément les 100 dB. Faites donc preuve de prudence et évitez la tentation de monter le volume. Si vous devez vraiment monter le son pour profiter pleinement d'une chanson, on peut le comprendre! Essayez juste de compenser en écoutant le reste moins fort, ou moins longtemps.

Comment bien porter un casque?

Le type de casque choisi affecte également le volume sonore.

Lorsque le casque épouse parfaitement la forme de vos oreilles, il bloque mieux les bruits parasites, ce qui vous permet de mieux entendre la musique, vous pouvez donc l'écouter moins fort. C'est tout particulièrement vrai si vous utilisez votre casque dans un environnement bruyant ou bondé (durant votre trajet vers le bureau, par exemple). Veuillez noter qu'un casque bien ajusté doit rester confortable. C'est pour cela que le casque Sonos Ace est doté de coussinets en mousse à mémoire de forme et d'un arceau extensible.

Les casques dotés de la réduction active du bruit comme le Sonos Ace bloquent également les sons de l'environnement et vous permettent d'écouter moins fort votre contenu sans avoir l’impression de manquer quelque chose.

Porter un casque trop longtemps peut-il déformer votre tête?

Les récits mettant en garde contre les risques de «déformation due au casque» sont courants dans l'univers des jeux vidéo en ligne. Certains gamers ont fait courir le bruit selon lequel l’usage d’un casque audio provoque un creux en forme d'arche qui apparaît sur le crâne après des heures, des jours, voire des semaines s’il est porté en continu. La bonne nouvelle: Il est très peu probable que le port d'un casque déforme le crâne.

Si vous souffrez d’une déformation, c'est tout simplement que vos cheveux ou votre peau sont marqués par le port prolongé du casque. Cela peut arriver avec tout accessoire placé sur la tête. En effet, on a pu noter des déformations semblables liées à des chapeaux, des bandeaux et même des lunettes de soleil. Quelle qu'en soit la raison, la marque disparaîtra au bout de quelques minutes, voire quelques heures. Si le casque vous fait mal, c'est probablement un signe que vous devriez mieux l'ajuster. Vous pouvez également essayer de le porter par-dessus une casquette ou un bonnet pour ajouter du rembourrage.

Les casques peuvent-ils causer la perte des cheveux?

Cette question est probablement liée au mythe selon lequel les chapeaux peuvent être une cause de calvitie, mais il n'existe aucune preuve le confirmant.

La conduite avec le casque est-elle illégale?

La législation relative à la conduite avec un casque audio varie d'un pays à l'autre. Dans beaucoup de cas, la réponse est plus complexe qu'un simple oui ou non. Dans certains États américains, par exemple, le casque circum-aural est interdit, mais les conducteurs peuvent porter un seul écouteur. Dans d'autres États ou pays, certaines lois interdisent le port du casque lorsque l'on conduit, mais peuvent prévoir des exceptions pour les personnes souffrant de déficiences auditives.

Avant de prendre le volant avec un casque sur les oreilles, vérifiez la législation en vigueur. Pour l'UE, un site Web officiel présente la réglementation routière pour tous les pays d'Europe. Aux États-Unis et dans d'autres juridictions, vous devrez contacter les autorités locales pour prendre connaissance de la réglementation en vigueur.

Mais est-ce une bonne idée de conduire avec un casque, même si la loi ne l'interdit pas? N'oubliez pas qu'écouter de la musique à volume élevé en conduisant réduit les capacités d'écoute et l'attention que l'on porte à la route, et cela peut nous faire passer à côté de signalisations importantes Dans la plupart des cas, le bon choix, c'est de ne pas porter de casque.

Peut-on dormir avec un casque?

La nuit, la musique peut bloquer le bourdonnement des oreilles lié aux acouphènes, et les mélodies ou les bruits ambiants enregistrés peuvent calmer l'esprit et vous aider à vous endormir.

En général, vous pouvez dormir sans crainte avec un casque, mais sous certaines conditions:

• Baissez le volume: Si vous vous endormez avec un casque, il y a de fortes chances que vos oreilles entendent de la musique pendant au minimum huit heures. Les dommages auditifs sont garantis si vous écoutez la musique à plus de 80-85 dB. En règle générale, réglez le volume de votre casque sur le niveau le plus faible possible avant de vous endormir. Sur Spotify, utilisez laminuterie du mode veille qui éteindra automatiquement votre musique une fois que vous serez endormi Il est possible que d'autres services de streaming offrent également cette fonctionnalité.
• N'utilisez pas la fonction réduction du bruit pendant la nuit: Même pendant votre sommeil, ne vous mettez pas dans une situation qui vous empêcherait de vous réveiller en cas d'urgence. Si, à cause de votre casque à réduction du bruit, vous risquez de ne pas entendre votre réveil, la sonnerie de votre téléphone ou tout autre bruit qui nécessite votre attention, n'oubliez pas de désactiver la fonction de réduction du bruit avant d'aller vous coucher.
• Évitez si possible les écouteurs intra-auriculaires: Le port prolongé d'écouteurs intra-auriculaires peut gêner. Il peut aussi causer l'accumulation de fluides dans le canal auditif et créer ainsi un environnement fermé qui favorise les infections. Si c'est possible, optez pour un casque circum-aural ou encore mieux, une enceinte.

Un confort tout au long de la journée avec le Sonos Ace

Si vous suivez les consignes simples présentées dans cet article et optez pour un volume modéré qui ne risque pas d'endommager votre oreille interne, rien ne vous empêche de porter votre casque toute la journée. Le Sonos Ace est imbattable pour une écoute immersive tout au long de la journée.

Avec son haut-parleur spécialement conçu par des leaders de l’industrie musicale, le Sonos Ace vous plonge au cœur d'un son tridimensionnel et incroyablement authentique, où que vous soyez. Et avec jusqu'à 30 heures d'autonomie lorsque la fonction Réduction active du bruit est activée, vous pouvez vous plonger dans votre propre univers d’écoute et y rester aussi longtemps que vous le souhaitez.