Köp fantastiskt ljud direkt från källan

redDarkest

Kampanjerbjudanden

Handla

Hörlurar

Sonos Ace

Läs mer

Jämför högtalare

Jämför soundbars

Jämför subwoofers

Jämför bärbara högtalare

Så här fungerar Sonos

Support

Radio

Sonos Radio

My Account

Profil

Beställningar

System

Uppgradera

Erbjudanden

Prenumerationer

Beta

Forum

Logga ut

Mitt konto

Cart

Vi lyckades inte verifiera den angivna postadressen. Kontrollera att din postadress är korrekt så att postmeddelanden skickas till rätt plats.

Ett meddelande har skickats till din e-postadress. Använd länken i meddelandet för att verifiera din e-postadress!

Title

Learn more about product protection by Extend

Sonos-bloggen

Start new order?

Name

When you check out, you can ship products to different locations or send them all to one place. Add temporary location names to keep products organized in your cart.

Bekräfta att du vill återaktivera din Sonos HD-prenumeration

Återaktivera din prenumeration

Global Head of Editorial

Sonos kan nu spela upp högupplöst ljud från Amazon Music Unlimited. I det här inlägget förklarar vi vad ”högupplöst (hi-res)” innebär och hjälper dig att avgöra om du vill streama den här typen av musik.

I samband med att allt fler streamingtjänster erbjuder olika nivåer av högupplöst ljud börjar de använda stora mängder siffror, termer och förkortningar för att beskriva dem. Du kanske undrar om högupplöst är samma sak som hifi eller HD? Vad är skillnaden mellan 16-bitars och 24-bitars? Spelar antalet kHz någon roll? Och är lossless bättre än lossy? Du är inte ensam om att känna dig förvirrad. Trots att det finns tydliga definitioner på vissa aspekter av högupplöst ljud är andra mindre väldefinierade. Och allt eftersom branschen utvecklas hittar streamingtjänsterna på egna termer för sina mer högupplösta erbjudanden.

I det här inlägget kommer vi att gå igenom grunderna steg för steg, och tanken är att du ska ha en detaljerad förståelse för vad högupplöst faktiskt innebär när du har läst klart det, så att du kan fatta ett välgrundat beslut om vilken typ av ljud du vill streama.

När man pratar om högupplöst ljud försöker man i princip besvara en viktig fråga: Hur exakt speglar ljudspåret som jag lyssnar på hur låten lät när den spelades in i studion? Det bästa sättet att bedöma detta är att utvärdera ett digitalt ljudspår med avseende på två olika mått: bitdjup (som mäts i ”bits” eller bitar) och samplingsfrekvens (som mäts i kilohertz eller ”kHz”).

Bitdjup (eller: Hör du både de riktigt högljudda och de väldigt tysta komponenterna?)

Till att börja med behöver vi nämna någonting som är väldigt självklart: Det finns ljud som är för tysta för att uppfattas av det mänskliga örat, som när man drar en fjäder över en glasruta. Detta producerar ett ljud men vi kan inte uppfatta det. Och på samma sätt finns det ljud som är så starka att det skulle skada våra öron om vi lyssnade på dem. (Detta är antagligen orsaken till att man undviker att stå alldeles intill en jetmotor.) Mellan de här extremvärdena finns ett ljudomfång som människor kan uppfatta och uppskatta.

Bitdjup är ett mått som visar om vi kan uppfatta allt ifrån de tystaste ljuden i en låt, ända upp till de mest högljudda – från den svagaste viskningen till det kraftigaste cymbalslaget.

När man lyssnar på musik finns det två olika bitdjup som har betydelse: bitdjupet som originallåten spelades in med i studion och bitdjupet på musikfilen du faktiskt lyssnar på, som kan vara streamad, nedladdad eller spelas upp från en cd-skiva.

De vanligaste bitdjupen du kommer att höra talas om är 24-bitars och 16-bitars.

24-bitars: Detta är det bitdjup som digital musik spelas in med i studion. Det är också det bitdjup som en musikfil måste ha för att kallas ”högupplöst”.

16-bitars: Det här bitdjupet kallas ofta ”cd-kvalitet”. Om du lyssnar på en låt på en cd-skiva så lyssnar du på 16-bitarsmusik. Vid det här bitdjupet bör du kunna uppfatta både det allra svagaste ljudet i ett spår och det mest högljudda. Så varför bryr man sig om att spela in en låt med högre bitdjup än 16-bitars, om 16-bitars klarar hela det ljudomfång vi vill ha när vi lyssnar på musik? Vi kommer till det snart.

Bild med två cirklar: en mindre 16-bitarscirkel och en större 24-bitarscirkel.

Samplingsfrekvens (eller: Hör du både de riktigt högljudda och de väldigt tysta komponenterna?)

Vi börjar med att påminna oss om vad vi vet om frekvenser. Våra öron kan bara uppfatta ljud inom ett visst frekvensområde. Du har antagligen hört talas om hundvisslor, som producerar ett ljud på en frekvens som människor inte kan uppfatta, medan hundar kan det.

Precis som för de svaga-till-högljudda ljud som människoörat kan uppfatta (och som diskuterades ovan) finns det även ett begränsat antal frekvenser som vi kan uppfatta. En människa med perfekt hörsel kan uppfatta frekvenser mellan 20 och 20 000 Hz (eller 20 kHz).

Så samtidigt som 16-bitars valdes som bitdjupsstandard för cd-skivor valdes 44,1 kHz som standardvärdet för samplingsfrekvensen, eftersom det täcker alla de frekvenser som människor kan uppfatta.

Det kan hända att du har hört talas om samplingsfrekvenser över 44,1 kHz (från 48 kHz och ända upp till 192 kHz). Till skillnad från bitdjupet, där det är allmänt vedertaget att en låt är ”högupplöst” om den har ett bitdjup på 24, är de som arbetar i ljudbranschen mindre överens om vilken samplingsfrekvens som betyder att en låt är ”högupplöst”. Men eftersom 44,1 kHz omfattar alla ljudfrekvenser som det mänskliga örat kan uppfatta kan du vara säker på att du hör alla frekvenser i en låt om den har den här samplingsfrekvensen eller högre.

En svart Sonos Beam som skickar ut ljudvågor.

Varför har vi inte alltid lyssnat på högupplöst ljud?

Om vi föredrar att lyssna på musik som låter precis som den lät i studion under inspelningen, hur kommer det sig att vi inte bara lyssnar på originalfilerna – de digitala 24-bitarsfiler som studion spelade in? Svaret är kort och gott: eftersom de här filerna är jättestora. Och det har varit (och är fortfarande) en utmaning att ta en så stor fil från studion till våra öron. För att förklara hur det här fungerar behöver vi prata om ljudfiler. Och den berättelsen börjar, som många andra bra berättelser, under tidigt 80-tal.

När cd-skivan först introducerades hade den inte plats för ett helt album med 24-bitarsmusik. Så när man tillverkade en cd-skiva var man tvungen att konvertera de ursprungliga 24-bitarsspåren till mindre 16-bitarsfiler. Det här bitdjupet valdes inte bara för att det är mindre än 24-bitarsformatet, utan även för att man fortfarande kan höra hela intervallet av svaga-till-högljudda ljud i en låt (som jag beskrev ovan). Och på grund av detta har musik i cd-kvalitet med rätta betraktats som högkvalitativt ljud i flera årtionden.

Och sedan kom internet och förändrade hur vi delar i princip allt. Brev blev e-postmeddelanden. Broschyrer blev webbplatser. Konversationer blev chattar. Men trots att ord ganska enkelt kan överföras elektroniskt i väldigt små filer var till och med 16-bitarsfiler för stora för att överföras online, och det var ännu värre med de ursprungliga 24-bitarsfilerna. (Om du inte kommer ihåg så var internet väldigt, väldigt långsamt till att börja med.) Så för att göra det möjligt att överföra musik effektivt på nätet behövde musikfilerna göras ännu mindre. För att åstadkomma detta komprimerade man de ursprungliga ljudfilerna.

Det finns två sätt att komprimera en fil: lossy och lossless.

(Exempel: mp3, AAC, WMA, OGG): Med den här metoden avlägsnas små bitar av en låt helt från det ursprungliga, okomprimerade spåret för att göra det mindre. Man väljer vad som ska tas bort baserat på hur sannolikt det är att någon skulle sakna dem. Låt oss till exempel säga att en låt innehåller ett väldigt svagt ljud från en maraca omedelbart efter ett kraftigt slag på en cymbal. Det är inte särskilt troligt att dina öron skulle uppfatta ljudet av maracan efter det betydligt kraftigare, skarpare ljudet av cymbalen. Så i det här exemplet är ljudet av maracan någonting man skulle kunna ta bort från originalljudet utan att de flesta skulle lägga märke till att det fattades, eller sakna det. Men detta är en riskabel strategi. För att göra lossy-filer mindre och mindre blev man tvungen att ta bort fler och fler ljud. Ju fler ljud man tog bort, desto större var risken att lyssnarna skulle inse att vissa komponenter saknades. Och ju fler ljud som lyssnarna saknade, desto mer skulle de uppfatta låten som av låg kvalitet.

Ytterligare en kommentar här: Kvaliteten på lossy-spår mäts inte på samma sätt som kvaliteten på okomprimerade och lossless-spår. Istället mäts kvaliteten i kilobyte per sekund (kbps), vilket också kallas bitrate (icke att förväxla med bitdjup). Men eftersom det här inlägget fokuserar på de högsta nivåerna av ljudupplösning kommer vi att lägga störst vikt vid de mått som används för att utvärdera högupplöst ljud och ljud av cd-kvalitet: bitdjup och samplingsfrekvens.

(Exempel: FLAC, ALAC): Det bästa sättet att komprimera en fil utan att sänka kvaliteten på musiken är med ”lossless”-komprimering. Komprimeringen av en lossless-fil kan jämföras med hur en zip-fil fungerar: När man öppnar den igen för att lyssna på låten (eller ”avkomprimera” den) har ingenting gått förlorat. Musiken låter precis likadant som den gjorde innan den komprimerades till en lossless-fil. Idag används lossless-filer av de streamingtjänster som erbjuder högupplöst ljud.

En bild som visar bearbetningsprocessen för en låt, från studion till mastering (24-bitars och 16-bitars) och komprimering (lossy och lossless), till streaming.

Varför skulle man vilja lyssna i högupplöst format?

Du känner nu till tre viktiga saker: 1) Okomprimerat och lossless-ljud mäts med två mått: bitdjup och samplingsfrekvens. 2) Att lyssna på en låt vid 16-bitars och 44,1 kHz (eller cd-kvalitet) ger hela det ljudomfång och alla frekvenser som människor vill höra när de lyssnar på musik. 3) I studion spelas låtar in med ett bitdjup på 24 bitar.

Baserat på detta kanske du har två frågor: 1) Varför spelar man in låtar med ett högre bitdjup än cd-kvalitet överhuvudtaget? och 2) Varför skulle jag vilja lyssna på högupplöst musik, snarare än musik i cd-kvalitet?

Greg McAllister, Senior Sound Experience Manager på Sonos, förklarar hur det kommer sig att ljudtekniker spelar in musik i 24-bitarsformatet med en enkel liknelse. ”Tänk dig att du försöker fånga en liten fisk med ett litet nät”, sade han. ”Eftersom nätets öppning är något större än fisken 

 du kunna fånga fisken med det aktuella nätet. Men om du har ett nät med en mycket större öppning kommer det att bli betydligt enklare att fånga samma fisk.” Han överför sedan liknelsen till studion: ”Att spela in i 16-bitars är ungefär som att försöka fånga ljudet med ett litet nät, medan 24-bitars motsvarar det stora nätet. Man tillåter en större felmarginal och gör hela processen betydligt enklare genom att använda det stora nätet.”

En bild som illustrerar hur 16-bitars fångar hela ljudomfånget, medan 24-bitars fångar mer än så.

I åratal erbjöd cd-kvalitet det största bitdjupet och den högsta samplingsfrekvensen som kunde streamas på Sonos. Och eftersom 16-bitars ljudfiler på 44,1 kHz innehåller hela låtens ljudomfång och frekvensintervall låter de fantastiskt.

Men från och med idag kan du lyssna på högupplöst ljud (24-bitars, 48 kHz) på de flesta av Sonos produkter genom att streama från Amazon Music Unlimited. Varför vill man lyssna på högupplöst musik? McAllister förklarar igen. ”Fördelen med att lyssna på högupplöst musik är att du lyssnar på precis den fil som spelades in i studion”, sade han. ”Ingen omvandling behövde göras för att förändra 24-bitarsspåret till ett 16-bitarsspår. När du lyssnar på ett 24-bitarsspår låter ljudet garanterat precis som det lät i studion. För att uttrycka mig lite tekniskt – om alla digitala filer innehåller enbart ettor och nollor, så är filen du lyssnar på i 24-bitarsformatet uppbyggd av precis samma ettor och nollor som de som kom ut ur studion.”

Låt oss återgå till frågan vi ställde alldeles i början av det här inlägget: Hur exakt speglar ljudspåret som jag lyssnar på hur låten lät när den spelades in i studion? Svaret på den här frågan beror på två saker: spåret du lyssnar på och enheten som ljudet spelas upp på. Givetvis kommer högtalarna på en mobiltelefon inte att göra högupplösta spår rättvisa. Men om du lyssnar på högupplösta spår i hörlurar av hög kvalitet eller från en Sonos-högtalare, skapar du bästa möjliga förutsättningar för att uppleva spåret precis som det lät i inspelningsstudion.

Så här lyssnar du på högupplöst ljud på Sonos

Vid publiceringsdatumet för det här inlägget kan följande Sonos-produkter spela upp 24-bitarsmusik vid 48 kHz: 

, SYMFONISK bokhylla, SYMFONISK bordslampa, Play:5 (gen 2), Connect (gen 2) och Connect:Amp (gen 2).

Sonos kan för närvarande streama högupplöst ljud från Amazon Music Unlimited (som streamar i upp till 24-bitars, 192 kHz). För att kunna lyssna på högupplöst ljud från Amazon Music på Sonos (som Amazon kallar ”ultra-HD”) behöver du prenumerera på Amazon Music Unlimited. (Obs! När du streamar på Sonos är den maximala samplingsfrekvensen 48 kHz.)

Om du föredrar en annan streamingtjänst som erbjuder högupplöst ljud, men som inte är tillgänglig på Sonos för närvarande, ska du veta att vi planerar att introducera fler högupplösta ljudupplevelser i framtiden. Se till att du håller programvaran för ditt Sonos-system uppdaterad och följ oss på 

 för att hålla dig uppdaterad om våra senaste funktioner.+

Du har säkert lagt märke till att vi har fokuserat enbart på högupplöst ljud, snarare än ”hifi” eller ”HD”. Här är orsaken: Trots att de flesta som är yrkesverksamma inom ljudbranschen är överens om vad högupplöst ljud är (24-bitars), så finns det ingen vedertagen definition för hifi eller HD. Om du ser de här termerna så kan det hända att de används för att beskriva cd-kvalitet (16-bitars), högupplöst (24-bitars) eller någonting annat. Men kom ihåg att när man utvärderar högupplösta ljudspår så är bitdjupet och samplingsfrekvensen de mest vedertagna måtten på deras kvalitet.

Bild av hur skärmen Spelar nu ser ut i Sonos-appen när man streamar högupplöst musik från Amazon Music.

I slutändan är det bara du som kan avgöra om högupplöst ljud är något för dig. Så prova själv! Amazon Music Unlimited erbjuder en gratis provperiod. Välj en låt du känner till, lyssna på den på samma sätt som du gör idag och lyssna sedan på den igen i högupplöst kvalitet och se om du hör någon skillnad. Eller så kanske du redan vet att du vill vara säker på att du streamar ljud med bästa möjliga kvalitet på ditt system. Ta en titt på skärmen Spelar nu i Sonos-appen när du väl har köpt en prenumeration. Där har vi lagt till ett märke som tydligt visar att du lyssnar på högupplöst ljud från Amazon Music.

Dina möjligheter att lyssna på högupplöst ljud kommer att utvecklas kontinuerligt. Och det kommer vi också. Vi följer kontinuerligt vad som händer i ljudbranschen och uppdaterar våra produkter så att du kan vara säker på att du får bästa möjliga ljudupplevelse med all den enkelhet, smidighet och tillförlitlighet du förväntar dig av Sonos. Vi kommer fortlöpande att uppdatera det här inlägget med ny information, till exempel när vi introducerar nya högupplösta erbjudanden från andra streamingtjänster. Och vi vill veta vad du tycker. Vad vill du mer veta om att lyssna på högupplöst ljud på Sonos? Tagga bara @sonos eller skicka ett meddelande.

Användare med en svart Sonos Roam som styr den med Sonos-appen på sin telefon.

En nybörjares guide till högupplöst ljud

Huddle up. We want your pre-party to sound just as good as the main event, so we’re sharing five tips for throwing a winning tailgate—including advice from grilling/smoking extraordinaire Jimmy Ho on how to uplevel your outdoor cooking game. Ready, set, hut!

Whether you love, hate, or are indifferent to sports, there’s one aspect of game day we can all enjoy: the well-executed tailgate. While a game is usually the reason (or excuse), a tailgate seamlessly blends all the elements of a great party—food, drinks, games, the outdoors, and a shared cause. What’s not to love? Just don’t forget to bring 

 along to get your guests hyped for kickoff.

As the air turns cool and we start tuning in to ESPN2’s game coverage, we wanted to share some of our best tips for throwing a tailgate to cheer for. And remember, even if you’re planning on watching the game with the new 

 in your living room, there’s no reason why you can’t throw a pre-game tailgate in your driveway. In fact, we encourage it.

Imagine heading out to the field without a play in mind. It’s not going to go well. “I know this is very adult-ey, but you gotta plan,” said Austin-based grill/smoke master Jimmy Ho. “Have a checklist. And the reason why you want a checklist is because you should always over-prepare.” And he should know. Scroll through 

 and you can tell that Ho does a lot of thoughtful pre-planning in order to create his photo-worthy outdoor feasts.

Make a game plan.

Ho shared a few more things to consider for your pre-planning: “You want to have extra fuel, whether that’s charcoal, wood, or pulping. You don’t want to be caught needing extra fuel in the middle of cooking and then have to leave your food unattended while you go find more.”

As you’re planning your meals, consider how long things take to cook and your balance of high-maintenance food (which needs to be kept cool or hot) and low-maintenance food (which keeps well at room temperature.) “And always bring extra,” Ho said. “When you’re cooking things that take a lot of time to cook, like brisket, you need a plan B in case you run out. But if you run out of brisket, you won’t have time to cook another one, so bring easier meats to cook, like sausage.”

Bonus Tip: If you slept through cooler-packing 101, here’s a refresher: Drinks at the bottom, then a layer of ice, and finally: food. Pack it with as little air at the top as possible. And if you want to get drinks cold quickly, remember these three elements: ice, water, salt. Then swirl, wait, and enjoy.

Depending on where you live and in what part of the season you’re tailgating, the weather can vary widely. When it’s hot, make sure to create oases of shade with easy-to-assemble tents, water spritz bottles, and hand-held or battery-powered fans. For colder games, bring extra blankets and sweatshirts. And regardless of the weather, bring plenty of water to keep everyone fully hydrated.

Make it comfortable.

While most people stand at a tailgate, provide lots of seating options for eating and relaxation. Because, really, no one wants to have to ask Grandma to get up in order to get a drink from the cooler.

Is it even a tailgate if it’s not drenched in your team’s colors? Everything is in play—cups, plates, napkins, silverware, table cloths, streamers, banners, and more. Raise everyone's spirits with a dessert featuring a healthy dose of food coloring. Cupcakes designed to look like mini footballs? That's a win for everyone.

Make it festive.

To offer more drink options (beyond those that come in cans and bottles), you don’t have to bring your full home bar. Pre-mix drinks in jars and add them to the selection of other alcoholic beverages. You can do this with mocktails too. Just make sure that you clearly label what’s what. Note: this is also your moment to shine with a signature cocktail. Name it after your mascot, or take it as an opportunity for some good-natured ribbing of your opponent.

When we asked Jimmy Ho for his advice on making a great meal on the grill, the first thing he brought up was food safety. In addition to recommending wearing gloves so that you don’t cross-contaminate the food and bringing things to help keep cold food cool and hot food warm, he recommended getting a meat thermometer—but not just for safety reasons. “For the average Joe, getting a meat thermometer is important for both safety and tenderness reasons,” he said. “Pros often know when meat is done by feel or touch. But if you haven’t been doing it long enough, you might not know what the meat should feel like when it’s done. So if you have a thermometer, this will help make sure you’ve cooked the meat long enough, but also, from a tenderness perspective, not too much.”

Make it safe.

He also recommends giving yourself plenty of time to fully cook your meal. “I always think I know how long something will take to cook—and it always winds up taking longer,” he said.

Ho encourages bringing along a source of power, such as a generator or a power inverter for your car, because “At the very least, someone always needs to charge their phone.”

No matter how thoughtful you are about using reusable materials at your tailgate, you’re going to generate some trash. Rather than awkwardly hang a trash bag off the side of the table (which will inevitably end up on the ground, susceptible to bugs), bring two collapsible laundry hampers—one for trash and one for recycling—and line each with a trash bag.

We saved the best for last. Nothing gets everyone more pumped up for a game than music.

Make it fun.

 help create the ultimate mood for a tailgate. Just place them wherever it makes the most sense to get the best sound—and don’t worry if that’s in the direct sun or next to the cooler. They’re designed to hold the line against both heat 

Now, what to play? Create a collaborative playlist and fill it with your team’s fight songs, upbeat classics, tracks that bring you back to high school or college, and Jock Jams. Lots and lots of Jock Jams.

Or, to make it easier, check out ESPN’s collection of 

, featuring the “top hype up music of all time.” Each playlist covers a different genre, from pop, hip hop, and dance to country, rock, and Latin.

When it’s time for kickoff, don’t worry if you weren’t able to score tickets. Stream 

 of the game to your speaker via Bluetooth. If you’re closer to home and within range of your WiFi, you can find local sports coverage on 

, which is especially helpful if you don’t live in the same city as the team you’re rooting for.

And, to get everyone in the competitive spirit (and distract them while the brisket cooks just a little bit longer), bring along yard games like cornhole, ladder toss, and spikeball.

Football has been bringing people together for generations. And a tailgate is a fun, easy way for both casual and hardcore fans to connect. Win or lose, if you show up prepared with food, drinks, and great 

It’s College Football Season. Let’s Tailgate.

Gör julfirandet (både nu och i framtiden) lite bättre genom att utnyttja fördelarna med nostalgi. Ta ett djupt andetag och lär dig hur du kan använda dina fem sinnen för att stärka känslan av samhörighet och öka mysfaktorn – för att få en jul som både känns, doftar, smakar, ser ut och låter glad och ljus.

Det finns många orsaker att älska julen. Härliga dofter. Omtyckta filmer. Färgglada dekorationer. Livliga fester. Mysiga samtal. Och, med lite tur, julklappar.

Men om det finns en enda sak som verkligen får människor att känna att julen är här så är det musiken.

Sinnesstämningen som väcks av julmusiken kan komma oväntat och plötsligt. Ena sekunden står du i mataffären och hör Bing Crosby sjunga vackert om en vit jul och i nästa kommer du ihåg den där gången du åt en halv skål med pepparkaksdeg när du bakade med mormor.

Den här upplevelsen kan orsakas av det som kallas nostalgi, som officiellt definieras som ”en sentimental längtan efter eller längtansfull ömhetskänsla inför hur det var förr”. Den här känslan kan visserligen uppstå spontant, men om du avsiktligt lockar till nostalgiska tankar genom att stimulera dina fem sinnen kan du skapa en positiv effekt som varar både under den här julen och under andra jular i framtiden.

På kort sikt är nostalgi bra för oss eftersom det ger oss bekräftelse på att våra liv har mening. Anledningen är att nostalgi oftast rör viktiga händelser i livet – tillfällen som födelsedagar, bröllop och högtider. Dessutom delade vi ofta dessa upplevelser med våra nära och kära. Så genom att tänka tillbaka på de här händelserna bekräftar vi känslan av tillhörighet och våra band till andra, vilket får oss att känna oss älskade, omhändertagna och trygga i våra relationer.

Och det är dessa kortsiktiga fördelar vi kan falla tillbaka på när julen inte går som planerat – oavsett om orsaken är ett inställt flyg eller en oväntad snöstorm. När det gäller ett missat flyg är det nostalgin som gör att vi kan njuta av en kopp varm choklad på flygplatsen och tänka tillbaka på fina julstunder trots att vi är oerhört besvikna. Snöstormen blir en möjlighet att beställa kinamat när du inte kan ta dig hem, eftersom det påminner dig om året då dina föräldrar brände julskinkan. Givetvis uppväger de här exemplen inte vad du går miste om, men genom att komma ihåg härliga jular från förr känner vi oss gladare i nuet.

Och fördelarna med nostalgi kan även sträcka sig in i framtiden. Studier har visat att nostalgiska tillbakablickar är en starkt motiverande faktor som hjälper oss att uppnå våra sociala mål, som att hitta nya vänner, återuppta kontakten med närstående eller hitta en partner att dela livet med. Detta betyder att julen ligger helt rätt i tiden – en känsla av nostalgi under firandet gör dig redo att ta dig an de nyårslöften som rör din sociala situation.

Med så många fördelar kan man tro att det är svårt att väcka nostalgiska känslor. Men som tur är behöver vi bara återknyta till dofter, ljud, smaker, syner och känslor från förr. Oavsett vad du firar under den här perioden, tänk på dina fem sinnen medan du förbereder dig för högtiden. Här är några saker att tänka på för varje sinne.

Skapa en spellista som har någonting för alla du kommer att träffa under helgerna. Låtarna som väcker starka julminnen hos dig kanske inte är desamma som de som väcker minnen hos din farfar eller kusin. Ta chansen att lära känna dina närstående bättre genom att fråga dem vilken musik som påminner dem om julen innan ni träffas. Resultatet blir en spellista som spänner över flera generationer och genrer.

Om du har svårt att komma igång kan vi hjälpa till. Vår globala musikchef, Brian Beck, har satt ihop 

 bara för dig, en spellista som tål tidens tand, med mindre kända klassiker från Woodie Guthrie, Pearl Bailey, Loretta Lynn, Louis Armstrong med flera.

Av alla våra sinnen är luktsinnet det som snabbast väcker känslomässiga minnen. När vi känner lukten av någonting skickas informationen direkt till den del av hjärnan som sköter känsloupplevelser. Tänk på dofterna som påminner dig om dina finaste jular och återskapa dem med ljus, eteriska oljor, doftsprayer eller doftspridare. Om du har tid kan du stimulera två sinnen samtidigt genom att laga mat eller baka (se ”smaksinnet” nedan). Avslutningsvis kan du experimentera med olika dofter i varje rum – prova välkomnande grandoft i hallen, värmande kanel i vardagsrummet och uppfriskande pepparmint i badrummet.

Det finns mycket som lyser upp under julen … glittrande julgransljus, vackra adventsljusstakar och mängder av tomtar som tar över alla tillgängliga ytor i hemmet. Men en av de allra mysigaste sakerna att titta på i vintermörkret – en brasa i den öppna spisen – kanske inte är särskilt enkelt att ordna, eller rentav omöjligt. Det är därför vi tillsammans med ljuddesignern Andrew Tracy har skapat “

en julbrasa med det bästa ljudet någonsin

.” Med precis rätt storlek på vedklabbarna, rätt förhållande mellan flammor och trä, och den perfekta tjockleken på barken kan du nu sitta framför tv:n och lyssna på en sprakande julbrasa genom hemmabiohögtalarna.

Det är lätt att glömma bort känseln och det kan krävas lite eftertanke för att även göra detta sinne till en del av julfirandet. Ägna en stund åt att fundera på känselns upplevelser av julen – ett grovt vedträ, en handstickad halsduk, en varm porslinsmugg, de slitna sidorna i en favoritbok du bara läser en gång om året. Om du inte kommer på någonting kan du alltid svepa in dig i en mjuk, värmande filt.

Det här sinnet står i centrum under julen. Och av goda skäl. Men det är också här vi verkligen har möjlighet att bredda våra traditioner. Förutom jul firar många chanukka, kwanzaa, vintersolståndet, Diwali, Las Posadas och det kinesiska nyåret under den här perioden. Öka julstämningen genom att lära dig mer om andra kulturella traditioner än din egen. Inkludera sedan en traditionell rätt som du har hittat i din egen familjemåltid och använd den som en möjlighet att berätta om vad du har lärt dig. Om du älskar böcker kan du istället titta i kokböcker med recept som inspirerats av litterära storheter som Charles Dickens, Toni Morrison eller Louisa May Alcott. Men det allra viktigaste är att dela med sig. Oavsett om du bjuder in några vänner att äta med din familj eller ger bort bakverk till grannarna så innebär valet att dela med sig av maten en chans att få närmare kontakt med människor du vanligtvis bara hejar på.

Helgerna kan vara stressiga. Och det blir inte alltid som man tänkt sig. Genom att stimulera alla dina sinnen under de kommande högtiderna kan du luta dig mot trösterika minnen från förr, bli motiverad att skapa en bättre framtid och njuta av varje ögonblick idag.

Abeyta, A. A., Routledge, C., & Juhl, J. (2015). Looking back to move forward: Nostalgia as a psychological resource for promoting relationship goals and overcoming relationship challenges. Journal of Personality and Social Psychology, 109(6), 1029–1044. 

Hepper, E. G., Ritchie, T. D., Sedikides, C., & Wildschut, T. (2012). Odyssey’s end: Lay conceptions of nostalgia reflect its original Homeric meaning. Emotion, 12, 102–119. 

Hertz, R., Eliassen, J., Beland, S., Souza, T. (2004). Neuroimaging evidence for the emotional potency of odor-evoked memory. Neuropsychologia. 

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0028393203002161

Pearsal, J. (Ed.). (1998). The New Oxford dictionary of English. Oxford, UK: Oxford University Press.

Routledge, C., Arndt, J., Wildschut, T., Sedikides, C., Hart, C. M., Juhl, J., . . . Schlotz, W. (2011). The past makes the present meaningful: Nostalgia as an existential resource. Journal of Personality and Social Psychology, 101, 638–652. 

Wildschut, T., Sedikides, C., Arndt, J., & Routledge, C. (2006). Nostalgia: Content, triggers, functions. Journal of Personality and Social Psychology, 91, 975–993. 

https://doi.org/10.1037/0022-3514.91.5.975

Hemligheten med nostalgi: enkla sätt att göra julhelgen lite varmare

Global Head of Editorial

Sonos lyssnare är en lojal och engagerad grupp människor. Det var dem vi hade i åtanke när vi utformade vår senaste reklamkampanj: 

. Vi får ofta höra hur Sonos passar in i era liv på unika och ovanliga sätt. I det här inlägget visar vi kampanjvideon och delar med oss av några av de berättelser som inspirerar oss dagligen.

Mitt jobb är att beskriva vad som är så bra med Sonos-upplevelsen, men jag lyckas aldrig fullt ut. Aldrig. Innan jag berättar vad det beror på måste jag säga någonting som kanske känns överdrivet för någon som inte själv har upplevt Sonos, men så här är det: Att ha Sonos hemma är inte samma sak som att ha högtalare hemma.

För att verkligen sätta ord på vad det betyder att ha Sonos måste jag förmedla oerhört mycket mer än bara vilka funktioner produkterna har. Ja, våra högtalare är enkla att installera och använda. Ja, våra högtalare låter fantastiskt. Ja, de har en snygg design. Men de här egenskaperna är lite som bitarna till ett pussel – ihopblandade och utspridda över matsalsbordet. Man kan inte förstå fullt ut varför människor älskar Sonos förrän man sätter ihop alla bitarna, lutar sig tillbaka och begrundar helheten. Det är då polletten trillar ner. Och det är då man inser att Sonos inte bara handlar om att lyssna – det handlar om att känna.

En av de roligaste sakerna med att arbeta på Sonos är att när man berättar för någon var man jobbar vill de ofta berätta om sina upplevelser av Sonos. Jag blir lika glad varje gång jag ser hur någons ansikte lyser upp när de får veta var jag jobbar. Och sedan är de igång – de berättar med glädje hur det kändes första gången de lyssnade på musik från två stereokopplade Five. Eller hur otroligt bra deras favoritfilm låter med Arc. Och efter att ha jobbat här i fyra år känner jag fortfarande att jag bara måste göra samma sak – berätta om mina upplevelser med Sonos.

När jag tänker närmare på saken tror jag att en av orsakerna till att de här mötena uppstår är att det helt enkelt är jättekul att prata om Sonos med någon annan som ”fattar”. För, precis som jag, har våra lyssnare antagligen försökt beskriva varför de är så förtjusta i Sonos för vänner som inte har våra produkter, och upplevt att de inte riktigt lyckats förmedla vad det är som gör upplevelsen så fantastisk. På grund av detta är det förvånansvärt tillfredsställande att få prata om Sonos med någon annan som förstår.

Det var med detta i åtanke som vi bestämde oss för att låta de som vet bäst hur det är att äga och älska Sonos komma till tals. Du hittar ett litet urval av deras berättelser nedan. Vissa delades via sociala medier, vissa skickades via e-post till vår CEO, Patrick Spence, och andra delades direkt med oss som jobbar här. Men alla har en sak gemensamt: De uttrycker vad det verkligen betyder att uppleva Sonos. Det är hjärtat som slår hårdare och lusten att dansa. Det är tryggheten i ett välkänt album och inspirerande nya världar. Det är maten som smakar bättre, människor som kommer varandra närmare och vardagen som känns lite mindre vardaglig eftersom man känner mer.

”Förra helgen gifte min fru och jag oss på en klippa med utsikt över havet vid Santa Cruz. Det blåste friskt ute på klippan så vi var inte helt säkra på hur vi skulle göra med musiken, men jag bestämde mig för att ta med mig Move bara för att se vad den klarade. Vi fick en chock. Trots att vi inte ens hade ljudet på högsta volym hördes musiken tydligt längs med hela den improviserade ”altargång” som min fru gick nedför.

Senare samma kväll återvände vi till huset som vi hade hyrt. Där fanns en liten takterrass som vi hade dekorerat inför middagen och bröllopstalen. Takterrassen hade inbyggda utomhushögtalare, men när vi kom dit insåg vi att de hade slutat fungera. Som tur var fungerade Move återigen perfekt och vi kunde lyssna på förstklassig musik under både middagen och dansen. Jag har varit en Sonos-entusiast i många år, men varje ny produkt jag köper verkar vara bättre än den förra, och den här upplevelsen har fått mig att uppskatta Move ännu mer. Tack återigen för allt ert företag gör. Fortsätt i samma anda!”

”Vi tog med oss Sonos Move till förlossningsrummet i veckan och vår spellista var en otroligt viktig del av vårt första barns födsel.”

”Vi tog med oss Sonos Move till förlossningsrummet i veckan och vår spellista var en otroligt viktig del av vårt första barns födsel.” Jag är jätteglad att vi packade ner den. Ville bara säga tack för att ni gör produkter som gör skillnad!”

”Eftersom jag arbetar hemifrån på grund av covid tog jag chansen att bo hos mina föräldrar under några veckor i november och december. Medan jag var där märkte jag att ljudet från tv:n var riktigt bedrövligt, och jag insåg att min pappa (som har hörapparater i båda öronen) måste ha svårt att uppfatta det. Jag har varit kund hos Sonos i åratal så jag föreslog att jag skulle köpa ett Sonos-system till dem i julklapp. Vi åkte till Best Buy och köpte en soundbar, en Sub och flera One, och sedan installerade vi systemet på bara några minuter. Mina föräldrar var jätteimponerade över hur enkelt det var att använda och kvaliteten på ljudet. Senare samma dag satt min pappa och jag på altanen och lyssnade på musik. Han sa till mig: ”Jag tror knappt det är sant hur bra ljudet från den här lilla högtalaren låter. Det är många år sedan jag kunde höra och förstå orden i en låt.” Det gjorde mig alldeles gråtfärdig. Det uttalandet i sig självt gjorde detta till den bästa julklappen jag någonsin har gett bort! Tack för att ni gav musikens gåva till min pappa!”

Nu är det din tur. Vilka känslor väcker Sonos hos dig? Hur passar det in i ditt liv? Kan du beskriva några av dina favoritstunder med våra produkter, stora eller små? Vi skulle bli jätteglada om du hörde av dig. Tagga bara @sonos eller skicka ett meddelande. #FeelMore

Känn mer med Sonos

Att lyssna är världens mest mångsidiga läkemedel. I rätt mängd och av rätt kvalitet kan musik, poddar och andra former av kultur ha en enorm inverkan på vårt humör, vår produktivitet, våra träningsrutiner och personliga förhållanden – till och med på vårt sexliv. Det här är inte bara säljprat från ett företag som säljer högtalare. Det stöds av forskning.

Tänk dig, om du vågar, en vecka utan att lyssna. Ingen musik, inga poddar eller ljudböcker, inget småprat med nära och kära vid middagsbordet – inte ens ett biobesök eller en myskväll i tv-soffan. Om det låter otänkbart kan det finnas djupare orsaker till det än du kanske inser. Enligt en ökande mängd vetenskaplig forskning är kultur som intas med våra öron en mycket viktig del av vad det innebär att vara människa – och en som naturligt förbättrar många aspekter av vårt dagliga liv.

Med andra ord är lyssnande världens mest mångsidiga läkemedel. Att lyssna hjälper oss inte bara att känna oss mindre stressade och mer produktiva, utan ljudet av musik, poddar och andra former av kultur kan motivera oss att träna mer, få fart på sexlivet, ge oss nya idéeroch till och med stärka våra band till familj och vänner. Det här är inte bara ett reklamtrick av det slag man kanske förväntar sig av ett varumärke som står för ljudupplevelser. Det har vetenskapligt stöd.

”Forskare har hittat bevis på att vi människor är programmerade att uppfatta och njuta av musik, och att komma varandra närmare genom musik”, säger Daniel Müllensiefen, professor i musikpsykologi vid Goldsmiths College, University of London. ”Det förklarar varför musik är ett så utbrett fenomen bland oss människor, och det stöder teorin att musik fyller en särskild och viktig funktion i våra liv”.

Brilliant sound-undersökningen är en ny forskningsstudie som genomförs av Sonos och dess forskningspartner. Den ger ytterligare stöd till teorin att lyssnande leder till ett bättre liv. I en webbaserad undersökning som omfattade 12 000 deltagare i 12 länder runt om i världen rapporterade deltagarna att lyssnande, särskilt på musik, hade en betydande positiv effekt på fyra viktiga områden i livet: humör, träning, relationer och produktivitet.

”Musik är unikt i och med att det påverkar olika psykologiska funktioner”, säger Dr Müllensiefen. ”Det kan aktivera precis samma områden i hjärnan som mat, sex och andra fritidsaktiviteter och läkemedel. Det kan också handla om fysiskt deltagande, till exempel att dansa tillsammans eller spela trummor.”

Om ljud är viktigt gäller samma sak för dess kvalitet. Forskning visar att de transformativa effekterna av att lyssna sannolikt förstärks när ljudkvaliteten är högre.

”Det är rimligt att ljudkvaliteten gör skillnad eftersom det ofta är små och knappt märkbara detaljer som utlöser känslor hos människor, som sångarens andetag eller gnisslet från gitarrsträngarna”, förklarar Dr Müllensiefen. ”Om ljudet är otydligt eller dämpat har det inte samma effekt”.

Ljud för själen: lyssna bättre för att må bättre

Det är knappast någon överraskning att lyssnande påverkar vårt humör. Resultaten av Brilliant sound-undersökningen visar hur djup och mångsidig kopplingen mellan musik och vårt välmående upplevs av lyssnarna. 74 procent av deltagarna sa att musik hjälper dem att minska sin stress. Ytterligare 42 procent sa att poddar har en avkopplande effekt. Givetvis spelar genren roll. Mer än hälften (55 procent) av de som lyssnar på komedipoddar sa att den typen av program får dem att koppla av.

Majoriteten av deltagarna i undersökningen sa att de känner sig gladare när de lyssnar på en favoritlåt (52 procent) och att musik förhöjer deras humör på jobbet (58 procent). Mer om detta nedan.

Ok, kanske du tänker, det är ganska självklart att man blir glad av att lyssna på sin favoritmusik. Men kopplingen mellan humör och musik är inte alltid förutsägbar. 36 procent av deltagarna i undersökningen berättade att musik har fått dem att skratta oväntat. Ännu fler (40 procent) sa att musik oväntat har fått dem att gråta.

”Många är förmodligen inte medvetna om hur mycket de förlitar sig på musik för att reglera sitt humör under dagen”, säger Dr Müllensiefen. ”Vi tar det för givet eftersom musik är så mycket mer lättillgängligt nu än vad det brukade vara. Nuförtiden kan vi i princip lyssna på vad som helst, när som helst.”

Återigen verkar det som att ljudkvaliteten gör skillnad. En stor majoritet (82 procent) av lyssnarna sa att ett bra ljudsystem kan göra en fest roligare.

Träningsboost: den prestationshöjande kraften hos ljud

Utkämpar du en inre strid varje gång du ska ta dig till gymmet? Prova att sätta på en spellista med energiska låtar nästa gång. I Brilliant sound-undersökningen säger 68 procent av deltagarna att musik hjälper till att motivera dem att träna när de är frestade att låta bli. Den motiverande effekten hos ljud och lyssnande försvinner inte när träningspasset börjar. Majoriteten av lyssnarna säger att musik uppmuntrar dem att träna längre (52 procent), pressa sig hårdare (55 procent) och träna med större intensitet (51 procent).

Enligt Dr Müllensiefen är det sannolikt att musik har minst två tydliga och viktiga roller när vi tränar: att distrahera och stimulera.

”Musiken distraherar dig från att tänka på hur hårt du tränar och hur många kilometer du har kvar att springa”, säger han. ”Istället fokuserar du på någonting annat, och det är väldigt viktigt”.

Musik hjälper också till att stimulera oss medan vi tränar. ”Dynamisk musik i högt tempo och på hög volym kommunicerar till din kropp att den behöver vara alert, fortsätta kämpa och fortsätta producera adrenalin”, säger han. ”Och om vi uttrycker starka känslor kan även kroppens fysiologiska system stärkas, eftersom starka känslor signalerar att det är någonting viktigt på gång”.

Om musik fungerar lite som en drog när det gäller fysisk kondition och motivation verkar det vara en effektiv sådan. Tre fjärdedelar av deltagarna säger att musik har större inverkan på deras träningsresultat än några kosttillskott.

Ljud och relationer: lyssna, lev, skratta, älska

Lyssnande har också stor inverkan på vår kontakt med andra människor, från vänner och familj till älskare och långvariga partner. Faktum är att vetenskaplig forskning genom åren har visat att musiksmak och musikalisk förmåga kan ha betydelse för hur sexuellt attraherade vi är av varandra. Forskningsresultaten stöds av Brilliant sound-undersökningen, där 70 procent av deltagarna sa att de upplever personer med liknande musiksmak som mer attraktiva. Ännu fler (76 procent) sa att de känner en omedelbar kontakt med andra när de inser att de har liknande musiksmak.

”Vi verkar ha en inbyggd känsla för musik”, säger Dr Müllensiefen. ”Det är en del av människans utveckling som art, där musik har haft betydelse för den sociala samhörigheten och fungerat som en sammanhållande funktion i större grupper. Det kan även ha hjälpt till vid sexuell parbildning, till exempel.”

De lustförstärkande egenskaperna hos musik försvinner inte när den inledande kontakten har uppstått. Enligt undersökningen säger de flesta människor att sex blir mycket bättre med musik (59 procent) och att den till och med kan göra dem mer äventyrliga i sängen (56 procent). Med tanke på hur sexuellt laddad vår relation till musik kan vara kanske det låter överraskande att bara 20 procent av lyssnarna sa att de har en särskild spellista för sexuellt umgänge.

Att lyssna stärker inte bara våra band till andra i sovrummet. Studien Music makes it home från 2016, som genomfördes på uppdrag av Sonos och Apple Music, visade att musik kan påverka vårt samspel med människor i våra liv på många olika sätt. I den här nya undersökningen sa 64 procent av deltagarna att musik hjälper dem att känna sig närmare sin familj, och 69 procent sa att musik kan lätta på spänningar hemma.

”Att lyssna på musik och sjunga tillsammans har i flera studier visat sig ha en direkt inverkan på neurokemikalier i hjärnan. Många av dessa påverkar känslor som njutning, närhet och kontakt,” säger Dr Müllensiefen.

Din hjärna om att lyssna: produktivitet och kreativitet

Tanken att musik kan hjälpa oss att fokusera och bli mer produktiva är inte precis ny. Men förvånar det dig att musik har en större inverkan än kaffe? Det är precis vad 67 procent av deltagarna i Brilliant sound-undersökningen säger. Och lika många säger att musik hjälper dem att komma på nya idéer när de känner att de har fastnat.

När det gäller lyssnande och arbetsprestation innehåller undersökningsresultaten positiva uttalanden. Över hälften (52 %) av deltagarna säger att de inte skulle vara framgångsrika på jobbet om de inte lyssnade på musik. Har du siktet inställt på en befordran? Att skapa en spellista med låtar som hjälper dig att fokusera är en bra början – hela 76 % av deltagarna sa att de presterar som bäst på jobbet när de lyssnar på musik.

”Musik kan överlag ha en kraftigt stimulerande effekt som gör oss vakna och fokuserade”, säger Müllensiefen. Men precis som med andra sinnesförändrande substanser varierar resultaten beroende på personen och dennes situation. ”Det finns flera studier inom den vetenskapliga litteraturen som visar att rätt sorts musik kan förbättra prestationen för rätt typ av uppgift för rätt typ av människor”.

Vetenskapen om lyssnande: hur klockrent ljud gör livet bättre

Gästskribent

I det senaste avsnittet av The Lighthouse berättar Brian Eno för historikern Hans-Ulrich Obrist om sin syn på bildkonst. I det här tillhörande blogginlägget kan du följa med dem på en djupdykning bland Enos djärva visuella experiment.

Brian Eno har skrivit om regelboken i fem årtionden. Som musiker, kompositör, producent och bildkonstnär har han alltid varit innovativ, och är det fortfarande. I The Lighthouse, hans samarbete med 

, beskrivs många av de koncept som har definierat hans arbete som musiker, producent och visuell artist – från hans vilja att med öppet sinne utforska sinnesöverlappningar mellan ljud och bild, till hur han använder sig av teknik för att utforska nya former av kreativitet. Men samarbetet är också ett sätt att utnyttja en guldgruva av icke offentliggjorda verk och skapa nya ljudupplevelser med hjälp av en slumpgenerator.

I ett program som bara är tillgängligt på Sonos Radio guidar Eno lyssnaren genom allt som har gett inspiration till The Lighthouse. Under ett samtal där producenten och kritikern Hans-Ulrich Obrist ställer frågorna diskuteras allt från barndomsdrömmar om bandspelare till musikens roll i en ständigt pågående process. Klicka 

”Till skillnad från många andra som lämnade konstskolan för musiken fortsatte jag att skapa visuell konst. Och jag upptäckte att de två angreppssätten gradvis närmade sig varandra. Det kom en punkt då jag insåg att jag ville skriva musik som liknade målningar, och att jag ville måla tavlor som påminde om musik. Så jag tror att allting egentligen handlar om hur vi förhåller oss till tid. Vad händer om man har en bild som förändras väldigt långsamt? Det blir annorlunda om någonting håller på att förändras. Det kräver att man stannar till och tittar längre. Så jag började experimentera med ljus.”

”En sak jag gillar att göra är att ta teknik som är avsedd för ett visst ändamål och hitta någonting annat att använda den till.”

En nybörjares guide till högupplöst ljud

It’s College Football Season. Let’s Tailgate.

Hemligheten med nostalgi: enkla sätt att göra julhelgen lite varmare

Känn mer med Sonos

Vetenskapen om lyssnande: hur klockrent ljud gör livet bättre

Brian Eno om att leka med ljus

Vad vi menar med klockrent ljud

Jag skaffade en Sonos Arc och lämnade inte huset på flera veckor. Så här gick det till.

Fyra sätt att använda ljud för att skapa kuslig stämning hemma

Things That Stuck: The Mandalorians kompositör om den andra säsongen och hans nya station på Sonos Radio

Hur Sonos arbetar med kreatörer för att finjustera ljudupplevelsen i hemmet

Vetenskapen om lyssnande: hur klockrent ljud gör livet bättre

Arcs dolda superkraft

Hjälp

Hjälp

Erbjudanden

Erbjudanden

Om Sonos

Om Sonos

För företag

För företag

Kategorier

Kategorier

Produkter

Produkter

En nybörjares guide till högupplöst ljud

.css-10sffwj{display:-webkit-box;display:-webkit-flex;display:-ms-flexbox;display:flex;display:-webkit-inline-box;display:-webkit-inline-flex;display:-ms-inline-flexbox;display:inline-flex;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;}It’s College Football Season. Let’s Tailgate.

Hjälp

Hjälp

Erbjudanden

Erbjudanden

Om Sonos

Om Sonos

För företag

För företag

Kategorier

Kategorier

Produkter

Produkter

It’s College Football Season. Let’s Tailgate.