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Sonos Radio HDのサブスクリプションを再開される事をご確定願います。

サブスクリプションを再開する

Sonosは、米国の先進的なオーディオテクノロジー企業です。音楽などのコンテンツを手軽にストリーミングして家中で楽しめる、ワイヤレスマルチルームオーディオシステムのパイオニアとしてよく知られています。ワイヤレススピーカー、ホームシアターシステム、ヘッドフォンや商業用オーディオコンポーネントからホームオーディオシステムまで、Sonosはサウンド体験を一新する製品を次々と創り出しています。

ここ最近、「ロスレスオーディオ」を宣伝する音楽ストリーミングサービスが増えていることにお気づきかもしれません。テクノロジーの進歩に従い、より多くのサービスでより高解像度形式がサポートされるようになり、音楽ライブラリを改善できるようになりました。これは、音楽を聴く手段としてストリーミングを利用している多くの音楽ファンにとって朗報です。しかし、この変化を最大限に活用するには、ロスレスオーディオが実際に何であるか、そしてお気に入りのストリーミングサービスがそれをサポートしているかどうかを知っておくと役立ちます。

ロスレスオーディオという言葉の意味はわかりにくいものかもしれません。特に多くのストリーミングサービスが「ロッシー（非可逆）」ファイル形式と「ロスレス」ファイル形式を区別する階層やパッケージを提供し始めているためです。ロスレスオーディオは高品質を意味するもので、これは一般的には真実ですが、オーディオ設定を急いでアップグレードする前に、ロスレスとは一体

優れているのかを理解しておくと役立ちます。

ロスレスオーディオを定義し、自宅で聴くためには何が必要であるかを見ていきましょう。

「ロスレスオーディオ」という用語は、元の音源のすべてのオーディオ情報を保持する圧縮された

を表します。これは、元の音源のオーディオ情報の一部を削除する圧縮ファイル形式である「ロッシー」（非可逆圧縮）オーディオとは大きく異なります。

ここで重要なのは、ロスレスオーディオファイルとロッシーオーディオファイルは、どちらもファイルのサイズを縮小してストレージ容量を節約する圧縮プロセスを経ていることです。ファイルをローカルに保存しやすくなり、必要なインターネット帯域幅が少なくなるのでストリーミングが中断されないなど、圧縮には確かに利点があります。しかし、圧縮プロセスによって一部のオーディオデータが失われる可能性があり、これにより音質の低下を認識できる人もいるかもしれません。

「ロッシー」オーディオファイルで失われるものとは？

「ロッシー」ファイルで何が失われるかを理解するには、サンプリングレートとビット深度の仕組みを知っておくとよいでしょう。これら2つの指標を組み合わせると、デジタルオーディオファイルの音質について知ることができます。

デジタルオーディオファイルは、録音の元の音波のスナップショットを一定数取得し、それらをつなぎ合わせて元の録音の複製を作成します。スナップショットを多く取得するほどサンプリングレートが高くなり、サンプリングレートが高いほど音質も高くなります。

これらのスナップショットのそれぞれが音波全体をキャプチャしているか、またはその一部だけをキャプチャしているかも指標となります。大きな音から小さな音まで、より大きな範囲の音波をキャプチャするデジタル録音は、より高い

を持つと言われ、その結果、音質も高くなります。

十分に高いサンプリングレートと十分に高いビット深度を組み合わせると、元の録音とほぼ区別がつかない圧縮デジタルファイルが得られます。つまり、これが「ロスレスオーディオ」です。ただし、圧縮プロセスでファイルサイズを小さくするためにサンプリングレートとビット深度を低くすると、オーディオファイルが「ロッシー」になる可能性があります。

棚に置かれたSonos Era 300（ホワイト）

テレビの下に置かれたSonos Beam（ホワイト）の前でヨガをしている人

ロスレスオーディオを利用できるサービス

ロスレスオーディオはすでに多くの主要ストリーミングサービスで利用可能になっています。たとえばApple Musicでは、

という独自のオーディオ圧縮技術を開発し宣伝しています。Amazon Musicは、

HD（高音質）とUltra HD（超高音質）

の2種類のロスレスオーディオを会員登録者に提供しています。

Apple MusicとAmazon Musicのどちらも、「ロスレスオーディオ」をCD音質（または16ビット）から始まるものと定義しています。CDが最先端の技術だとは思われないかもしれませんが、標準的なCD音質のオーディオは、もともと人間の耳では元の録音との違いを聴き取れないほど高い音質であると判断されていました。

によると、訓練によりこの違いを聞き分けられるようになる人もいるようですが、ロスレスオーディオへの最短の道を探している人は、昔のCDコレクションを引っ張り出してみてはいかがでしょうか。

ロスレスオーディオは通常のオーディオより優れているか？

簡単に言えば、イエスです。ロスレスオーディオは、ストリーミングサービスの増加により「通常のオーディオ」基準となったロッシーオーディオよりも優れた、より豊かなサウンド体験を提供します。

しかし最高のサウンド体験を得るには、高品質のスピーカーに勝るものはありません。Apple ALACファイルとAmazon Ultra HDファイルの違いは比較的小さなものですが、スマートフォンの内蔵スピーカーではどちらの音も十分に再現できません。ロスレスオーディオテクノロジーのメリットを最大限に活用するには、それに対応できる機器が必要です。

ロスレスオーディオを聴くために必要なものとは？

ロスレスオーディオは以前よりも実現しやすくなり、必要なのは高品質のスピーカーやヘッドフォンのみです。ロスレスオーディオは、ロッシーオーディオよりも広い範囲の周波数をカバーするため、スピーカーは人間の可聴範囲全体（通常20 Hz～20 kHz）の周波数を処理できる必要があります。

Sonos製品を使用してワイヤレスでロスレスオーディオを聴くこともできます。Sonosの

はすべてロスレスオーディオ再生に対応しています。

ロスレスオーディオをBluetoothで再生できる？

できます。ただし、これはいつもできるわけではありません。まったく圧縮せずにBluetooth経由でオーディオデータを送信するのは非常に難しいため、ほとんどのBluetoothスピーカーやイヤフォンはロスレスオーディオに対応していません。Sonos Aceは、Bluetooth接続でロスレスオーディオを再生できる数少ないヘッドフォンのひとつです。その他のヘッドフォンや

などのスピーカーの場合、Bluetoothでも驚くほどクリアなサウンドを実現できますが、最高のオーディオ体験を得るにはWiFi接続する必要があります。

ソフトホワイトのSonos Aceヘッドフォンで音楽を聴きながら屋外でくつろいでいる人

ロスレスとその他のオーディオタイプの比較

高品質オーディオを表す他の用語を聞いたことがあるかもしれませんが、「HiFi」や「空間オーディオ」などの用語はロスレスとどのように関係しているのでしょうか？詳しく説明していきます。

「ロスレス」という用語は特にデジタルファイルの圧縮に関係するため、ロスレスオーディオは通常、圧縮プロセスで元の信号が失われない音声フォーマットを表します。Apple Lossless Audio Codec (ALAC) などのオーディオコーディング形式を「ロスレス」と表しますが、たとえばプレミアムスピーカーのセットを表すのにこの用語を使用することはありません。

、またはハイファイ（HiFi）オーディオは通常、元の録音のオーディオを非常に正確に再現できる完全なシステムまたはセットアップを指します。したがって、HiFiセットアップにはスピーカーや

、その他の物理的なオーディオコンポーネントが含まれます。

ロスレス vs. ハイレゾオーディオ

、またはハイレゾオーディオは、ロスレスオーディオに関連していますが、まったく同じではありません。

前述のとおり、圧縮プロセスの結果としてロッシーオーディオファイルまたはロスレスオーディオファイルが生成される可能性があります。

しかし、オーディオファイルはまったく圧縮される必要がない場合もあります

。非圧縮形式は、一部のロスレス音声フォーマットよりも高いビット深度とサンプリングレートをサポートできます。

「ハイレゾオーディオ」という用語は、通常CDよりも優れた一定の音質を実現するロスレスおよび非圧縮形式をまとめて指す傾向があります。

とは、音があらゆる方向から聞こえてくるかのように感じる、没入感のある3次元のサウンド体験を指します。

Dolby Atmos（ドルビーアトモス）

などの空間オーディオは、オーディオ再生に高さの感覚を加え、サウンドを実際の生活で聴こえるようにリアルに再現する技術です。これは

の優れた機能ですが、圧縮に関するものではありません。

Sonosでロスレスオーディオを体験

ロスレスオーディオが近年話題になっているのは、最高のサウンドシステムでもロッシークオリティのストリーミングを補うことはできないと認識されるようになったためです。ますます多くのストリーミングサービスが独自のロスレス形式を導入しており、ロスレスオーディオ圧縮が当たり前になる日が近づいている可能性があります。それに備えるためにも、WiFi経由でロスレス音質をサポートできるSonos

にアップグレードしましょう。

Sonos Move 2（ブラック）を聴きながら工作をしている親子

ロスレスオーディオ — 自宅でストリーミングする方法

5月7日にリリースされた弊社の最新アプリが多くのお客様に多大なご迷惑をおかけしており、大変申し訳ございません。皆様のご期待に添えず、心よりお詫び申し上げます。Sonos社員一同深く反省しております。弊社では、すべてのお客様とパートナー様のために、アプリの修正を今後も

として取り組んでまいります。

最新アプリは、将来のイノベーションを促進できる能力と経時的に蓄積される知識とともに、より良い体験を作り上げるために開発されましたが、リリース以降、多数の問題が発見されました。このような問題の修正により、欠けている機能や特徴を速やかに搭載するという当初の計画に遅延が生じました。

5月7日以降、ソフトウェアの最新アップデートを約2週間ごとにリリースし、毎回大幅かつ重要な改良を重ねて機能を追加し、バグを修正してまいりました。これまでにリリースされた項目の詳細につきましては、

Sonosソフトウェアアップデートのリリースノート

このようなソフトウェアアップデートにより、大多数のお客様にはSonosアプリを安定してご利用いただけるようになりましたが、やるべきことはまだまだ残されています。以降のソフトウェアアップデートでは、以下の改良を優先してまいります。

新たな製品追加時の安定性向上

ミュージックライブラリ設定、ブラウズ、検索、再生の実装

お客様のフィードバックをもとに、ユーザーインターフェースを改良

システム全体の安定性とエラー処理を改良

アラームの安定性と信頼性を改良

プレイリストと再生待ちリストの編集モードを修復

ソフトウェアの最新アップデートは、今後も隔週でリリースされる予定です。各リリースでは、

に加え、その後の取り組みについて

大変恐縮ですが、今しばらくお待ちいただきますようお願い申し上げます。弊社では、皆様の信頼を取り戻すべく、全力を尽くしてまいります。ご意見・ご質問等がございましたら、

までご遠慮なくお送りください。

Sonosアプリを使用してSonosシステムを操作している2人のユーザー

Sonos CEOよりSonosアプリのアップデートについてのお知らせ

スピーカーアンプ、略して「アンプ」は、オーディオ信号の強度をスピーカーやヘッドフォンを通して聴こえるレベルまで増幅する電子機器です。ターンテーブル、ノートパソコン、CDプレーヤーのどれから音楽を再生する場合でも、何らかの形のスピーカーアンプが必要です。しかし、最近のアンプの多くはスピーカー自体に組み込まれているため、必ずしもスタンドアロンのアンプに投資する必要があるわけではありません。

このガイドは、スピーカーアンプの基本を確認し、お使いのシステムにアンプが必要かどうかを判断するのに役立ちます。

ホームオーディオシステムにおけるスピーカーアンプの役割の説明として、まずはアンプが 

場合にオーディオ信号がどのように聴こえるかという例から始めましょう。

スピーカーを接続したり電源を入れたりする前にアナログ盤レコードを再生すると、ターンテーブルからかすかな音が聴こえることに気づくでしょう。「ニードルトーク」と呼ばれるこの音は、実際にはレコードプレーヤーの針がレコードの溝に沿って動くときに振動する音です。アンプで増幅しない場合、この振動は甲高くで囁くように静かな音になります。この音を音楽として楽しむためには、まず電気信号に変換してから、もっと大きな音に上げなければなりません。

スピーカーアンプは、この電気信号をブーストまたは

して、スピーカーから音楽として聴こえるようにする機器です。アンプはオーディオシステムの筋肉のようなもので、オーディオ機器から弱い信号を受け取り、

やヘッドフォンで聴こえるレベルまでパンプアップします。

スピーカーアンプの主な役割は、オーディオの音量を上げることです。ただし、アンプには他の役割もあります。スピーカーに供給される電力のレベルを調整し、スピーカーが限界を超えて損傷しないようにするのに役立ちます。また、歪みの低減や、オーディオ信号のトーンや周波数を好みに合わせて調整する（イコライゼーションまたはEQと呼ばれるプロセス）など、さまざまな方法でサウンドを形作ることもできます。

スピーカーアンプは、ターンテーブルやCDプレーヤーなどの音源から微弱な電気信号を受け取り、その

を増幅することで機能します。振幅は音波の強さの尺度であり、振幅が大きい音波は大きな音を生成し、振幅が小さい音波は小さな音を生成します。

オーディオ信号が増幅されると、アンプはそれをスピーカーに送ります。大きくなった信号はスピーカーのコーン内で振動を生み出し、音楽として聴こえる音波を生成します。

ほとんどのアンプには、サウンドを微調整したり、ゲインを調整したりできるコントロールが付いています。ゲインとは、オーディオ信号をスピーカーに送信する前にどの程度増幅するかを示します。ゲインを上げると音量も上がりますが、ゲインが高すぎると音質に歪みが生じ、「クリッピング」と呼ばれる現象が発生します。クリッピングとは、アンプが信号の全幅を処理できないために音波の上部と下部が切り取られる現象です。これは不快な音になるだけでなく、スピーカーの最大容量を超えるためスピーカーを損傷する可能性もあります。

幸いほとんどの高品質アンプには、過剰なゲインによる損傷を防ぐための保護機能が搭載されています。これらのアンプは、過熱やスピーカーコーンの破損などの問題を回避するために、スピーカーに送られる電力の量を制限する場合があります。

ここで強調しておきたいのは、アンプは種類にかかわらず、動作に電気を必要とするため、電源コンセントに接続するか、バッテリーで駆動する必要があるということです。

棚の上のターンテーブルの隣に置かれたSonos Amp

スピーカーアンプが必要な状況とは？

で音楽を聴いたり映画を観たりするには、

になります。ただし、ホームオーディオのセットアップ内にアンプを探しても見つからないことがあるかもしれません。

アンプは常に必要なコンポーネントですが、必ずしも

コンポーネントであるとは限りません。たとえば、ほとんどのSonosスピーカーにはアンプが内蔵されているため、箱から取り出してすぐに再生できます。これらは、スピーカー自体が電力をアクティブに生成し、外部アンプを必要としないため、

、またはパワードスピーカーと呼ばれます。

アンプが内蔵されていないスピーカーは、一般的にパッシブスピーカーと呼ばれます。これらのタイプのスピーカーは、部屋の壁や天井に目立たないように設置される

のサウンドシステムによく使用されます。パッシブスピーカーは、WiFi対応の

などの外部アンプからの電源を必要とします。

アクティブスピーカーとパッシブスピーカー

のどちらを選択するかは、お使いのオーディオシステムによって、また、スピーカーを外部アンプと組み合わせるかどうかによって大きく異なります。天井または壁埋め込み型スピーカーを使用した

マルチルームオーディオシステム

では、電源に別のアンプが必要になる可能性が高くなります。また、驚くほどリアルなサラウンドサウンドを実現するために、サウンド体験を強化する6つのクラスDデジタルアンプが搭載されたSonos 

といったスピーカーを2台使用することもできます。

 speakers, each of which includes six class-D digital amplifiers to power your sound experience.

ご自宅のホームオーディオシステムに埋め込み型スピーカー、あるいは屋外用スピーカーを使用したい方は、マルチルームリスニングに十分な電力を供給する高品質アンプが必要になります。ここで

の出番です。チャンネルあたり125ワットの出力があり、クリアで歪みのないサウンドを大音量で再生するのに十分なパワーを備えています。

にも、手軽に操作できるスマートホームにも、Sonos Ampは必要なすべてを提供します。

スピーカーアンプとは？（必要なもの？）

「行動は言葉より雄弁だ」ということわざがありますが、お気に入りのテレビドラマのセリフがよく聴こえない時には、何の慰めにもなりません。スマートで機知に富み、そして（何よりも）理解しやすいセリフは、最高の映画や番組の根幹を成すものです。しかし、オーディオ設定が正しくないと、登場人物の重要な会話を理解するのが難しくなることがあります。

この問題に対処するには、テレビのオーディオ設定の微調整から適切なホームシアターシステムへの投資まで、さまざまな方法があります。テレビのサウンドを改善しアップグレードするための5つのステップをまとめたガイドを作成しました。これで、字幕に頼る必要がなくなります。

1.ストリーミングサービスのオーディオ設定を確認する

ストリーミングサービスの映画やテレビ番組のセリフが聴き取りにくい場合は、まずストリーミングサービスのオーディオ設定を確認してください。ほとんどのストリーミングサービスはデバイスのオーディオ機能を自動的に検出して調整できますが、必ずしも意図したとおりに調整されるとは限りません。

例えば、Netflixの番組の多くは、

でのストリーミングに対応しています。しかし、サラウンドサウンドオーディオは、どんな古いデバイスでもストリーミングできるわけではなく、サラウンドサウンドに対応したシステムが必要になります。Netflixはこれをうまく認識できないことがあり、適切な5.1システムが検出されない場合でも、デフォルトで5.1サラウンドサウンドに設定される場合があります。この不一致により音質が劣る場合があるため、ストリーミングサービスのオーディオ設定がお使いのシステムの機能と一致していることを確認することが重要です。

ダウンミックスは、通常ほぼ正確なプロセスですが、会話が少し不明瞭になったり、ミックス不足になったりすることがあります。そのため、ストリーミングサービスのオーディオ設定がお使いのデバイスの機能と一致していることを確認することをお勧めします。ノートパソコンやテレビの内蔵スピーカーはステレオ出力にのみ対応している可能性があります。そのため、高品質のストリーミングオーディオを楽しむには、

5.1または7.1サラウンドサウンド

にアップグレードする必要がある可能性があります。

ヒント：お気に入りの映画・番組のスピーチエンハンストバージョンを探す

オーディオレベルに技術的な問題がない場合でも、会話をもう少し強調して聴きたい場合もあるでしょう。たとえば、大きな爆発音の中でささやき声の会話があるアクション映画を観ている時、あるいは訛りの強い会話が聴き取りづらい時などです。

そんな時に役立つ機能として、Amazon Primeなど一部のサービスでは、一部のコンテンツのセリフを聴きやすくしたバージョンを提供しています。ストリーミングする前に、お気に入りの番組で利用できるか確認してみましょう。

ストリーミングサービスのオーディオ設定に問題がない場合、次のステップはテレビの設定メニューを確認することです。テレビのオーディオ出力設定によって、ホームシアターのサウンドに影響が及ぶこともあるため、テレビの内蔵スピーカーを使用していない場合でもこの設定を確認すべきです。

不明瞭で理解しにくい会話の場合、周波数が最も低いことが大きな問題であることがよくあります。爆発音やオーケストラのサウンドトラックにディープな迫力を与える低周波数によって、話し声を理解することがほぼ不可能になることがあります。これは、人の話し声のほとんどが実は中音域に含まれており、低音が強調されすぎると、人の声がかき消されてしまうことがあるためです。

つまり、会話が理解しにくいのは、テレビの低音周波数の設定が高すぎるためである可能性があります。ただし、周波数を個別に微調整するのではなく、まずいくつかの異なるプリセットオーディオモードを試して、問題が解決するかどうか確認することをお勧めします。多くのテレビには、特に人間の声を強調するオーディオモードが搭載されています。「スピーチ」または「ダイアログ」という名前の設定を探してください。見つからない場合は、テレビオーディオの中音域の周波数を上げる他のプリセットを試してみてください。

一部のテレビでは、ダイナミックレンジ圧縮と呼ばれる機能が搭載されています。これは基本的に音量の違いを均一化して、静かな音はより大きくなり、大きな音はより小さくなるようにします。これにより、テレビの音量を上げなくても、会話がより大きな音で聴き取りやすくなります。ドラマチックなシンバルの音や映画の爆発音に心を揺さぶるほどの迫力はないかもしれませんが、少なくともストーリーについていくこと（そして音がうるさいという苦情を避けること）ができます。

ホワイトのSonos Aceヘッドフォンを聴いている男性

ホワイトのSonos Beam、Sonos Sub Mini、2台のSonos Era 100を使用してテレビを見ている家族

テレビのスピーカーのサウンドには限界があります。テレビの内蔵スピーカーは非常に小型で、限られた範囲の周波数しか処理できません。最もクリアできめ細かなオーディオを目標としている場合は、サウンドバーの追加を検討してください。

は、テレビの真下の位置からでも、あらゆる方向から音が聴こえてくるような多次元オーディオを作り出すことができます。Sonos Arcなどのプレミアムサウンドバーは、全方位にサウンドを放出するDolby Atmos（ドルビーアトモス）技術により、ささやき声であっても、より明瞭に聴こえます。 

サウンドバーは、サラウンドサウンドスピーカーを

に追加するのに次いで、自宅で立体感のあるサウンドを実現する最良の方法です。多くのサウンドバーは家具の上に置いても壁に取り付けてもすっきり収まるように設計されているため、スペースが限られていて、配線が不要なセットアップを好む場合にも最適なオプションです。

4.リアスピーカーでサウンドを拡張

不明瞭なオーディオの問題を完全に解消し、オーディオのあらゆる要素を鮮明に再生したいという方には、マルチスピーカーのセットアップが論理的な次のステップです。サウンドバーは、このタイプのセットアップに最適な基盤となります。そこから、リアスピーカーと

を追加することで、本格的なサラウンドサウンド体験が楽しめます。

とは、その名前が示すように複数の角度（左右、前後、上）からサウンドに包み込まれるようなオーディオ設定を表します。Dolby Atmos（ドルビーアトモス）を搭載したサラウンドサウンドシステムは、この没入感をさらに広げ、サウンドを上方に放射することで、天井に反射して上から音が降り注ぐようなサウンド体験を実現します。サウンドバーだけでもリアルな空間オーディオ体験を作り出すことができますが、リアスピーカーを備えた

完全なホームシアターシステム

ブラックのSonos ArcとSonos Aceヘッドフォンを使用してテレビを見ている男性

もちろん、ホームシアターシステム全体に投資することは難しいかもしれません。あるいは、完全なサラウンドサウンドシステムを快く思わない隣人やルームメイトと一緒に住んでいるという場合もあるかもしれません。一人でテレビを見ている場合、セリフを明瞭に聴き取るには、高品質なヘッドフォンを使用するのが一番です。

これは、すでにホームシアターシステムがある場合でも当てはまります。たとえば、

では、Sonosのサウンドバーからのテレビ音声をヘッドフォンに送り、自分だけのサラウンドサウンド体験を楽しむことができます。したがって、オーディオ設定メニューにうんざりしている場合や、お気に入りの番組の最新エピソードをすぐにでも見たい場合は、ヘッドフォンをワイヤレス接続して再生しましょう。

Sonosならセリフを聴き逃さない

お分かりいただけましたか？テレビのセリフが聴き取れないというのはよくある不満であり、あなたの耳に問題があるわけではありません。すべてのSonos製品は驚くほどクリアなオ​​ーディオを実現するように設計されており、明瞭な会話も例外ではありません。Sonosの

は、アカデミー賞受賞歴のあるサウンドエンジニアによってチューニングされているため、小さなささやき声でもクリアに聴こえます。さらに、Sonosアプリで利用できる

などの追加機能により、字幕を付ける必要がなくなります。

テレビの下に置かれたSonos Beam（ブラック）、床に置かれたSonos Sub（ブラック）

テレビや映画のセリフを聞き取りやすくする方法

ヘッドフォンには魅力がたくさんあります。たとえば、オフィスでの話し声や電車の騒音をブロックするのに最適です。それだけでなく、正しいヘッドフォンを選ぶことで、音楽に包み込まれるような臨場感あふれるサウンド体験が可能になります。

ヘッドフォンを大好きになることはあり得るだろうか？直接的な答えは控えさせていただきますが、ヘッドフォンの安全性に関してよくある質問をとりあげていきたいと思います。これまでに、大きすぎる音量とはどの程度か、あるいは、毎日のリスニング時間を制限する必要があるのかといった疑問を抱いたことがある方は必見です。

Bluetoothヘッドフォンは安全ですか？

Bluetoothヘッドフォンの一般的な使用は安全であると広く考えられています。また、これまでにBluetoothテクノロジーが健康リスクに結びつくことを証明する研究はありません。

これについて少し詳しく説明しましょう。

ワイヤレスBluetoothデバイスは、高周波（RF）として知られる一種の電磁波（EMF）を使用します。これは、スマートフォン、テレビ、ノートパソコン、その他多くの一般的な家庭用電子機器から放出されるものと同じ種類です。

RF放射線には、電離放射線と非電離放射線の2種類があります。Bluetoothの放射線は非電離性のものです。電離放射線（たとえばX線で見られるもの）は、繰り返しまたは長時間浴びると、健康上のリスクを引き起こす可能性があります。非電離放射線は一般的に人体に無害であると考えられています。

ヘッドフォンは一度にどのくらいの時間装着すべきですか？

長時間大きな音を聞くと、聴覚を損なう可能性があります。では、大きすぎる音量とはどのくらいでしょうか？その答えは、音自体の

など、複数の要素によって決まります。

これを、通常60デシベル（dB）から約110デシベル（dB）の出力範囲を持つヘッドフォンに適用してみましょう。ただし、スマートフォンやオーディオ機器の音量バーはデシベルに直接変換されないことにご注意ください。通常、音量メーターの50～60%が80～85dBの範囲にあると考えて問題ありません。

によれば、100dBの音を安全に聴くことができるのは1日あたり15分間までです。ここで、音楽だけではなく、「音」という言葉を使用していることにご注意ください。つまり、通勤中に地下鉄のブレーキ音（約100dB）を耳にする人は、特に大きな音量で音楽を聴く傾向がある場合、1日のヘッドフォンの使用を数分短縮する必要があります。

コンサートやスポーツイベントなどの騒がしい環境では、少し休憩する時間を設けたり、耳栓を使用して音量を下げたりするなど、いくつかの実用的な方法を実行することで、リスニング時間を延長することができます。

ヘッドフォンの音量はどのくらいにすべきでしょうか？

先ほど述べたように、この問題は音量だけでなく、ばく露の継続時間と頻度にも依存します。それを考慮して、1時間以上安全に聴くことができる音量もあれば、数分以内に難聴を引き起こす可能性のある音量もあります。

（米国疾病対策センター）は、80～85dBの音（デバイスの音量メーターの50～60%相当）にばく露し続けると、2時間後に聴覚に損傷を与える可能性があることを指摘しています。それ以上の音量では安全なリスニング時間が減少し、95dBの音では50分後に聴覚障害を引き起こす可能性があり、100dBの音（ほぼ最大音量）ではわずか15分後に難聴を引き起こす可能性があります。

 notes that exposure to sounds of 80–85 dBs (about equal to the 50–60% mark on your device’s volume meter) can cause damage to hearing after two hours of exposure. The duration of safe-listening time goes down from there, with sounds of 95 dBs leading to possible hearing damage after 50 minutes, and sounds of 100 dBs (close to max volume) causing possible hearing loss after only 15 minutes.

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